心美体コンディショニングサロン「ラジェ」

こんにちは
LAGE静岡城北店の吉田です

朝や夜の空気が少しずつ涼しくなってきて
秋を感じられる様になってきましたが皆様いかがお過ごしでしょうか

日本に四季があるおかげで私たちは季節の移り変わりを楽しむ事が出来るのですが…

私は今のこの時期
夏から秋に変わっていく様を感じるのが大好きです

外に出た時爽やかな風が頬に当たり
ふと上を見上げると空が高くなってたりして
『あーもう秋だなぁ』って
嬉しくなっちゃいますね

忙しい毎日の中でも少し立ち止まって空を見上げて空の高さを感じたり、
目を閉じて深呼吸して胸いっぱいに秋の空気を吸い込んでみてください

予想以上にリフレッシュ出来ますよ

そして…秋といえば
やっぱり？『食欲の秋』
皆さん 栗はお好きですか？

栗の主成分にはビタミン類が多く含まれているんです

『ビタミンC』 
メラニンコントロールによるシミ そばかすの改善効果。
美肌に必要なコラーゲンの生成によりお肌にハリと潤いを与えます。

『ビタミンB1』
肌の新陳代謝を促進し健康な状態を保ちます。

『ビタミンB2』
ニキビや黒ずみの原因となる皮脂詰まりを予防、改善効果があります。

『ビタミンB6』
免疫力を高める働きがあるので肌荒れに効果があります。 

あの小さな一粒の中には美肌効果が詰まっているんです

しかし…
栄養価の高い栗は カロリーも高め
くれぐれも食べ過ぎには ご注意を