みなさんこんにちわ♪
呉服町店の増田です。
あっという間に9月に入りましたね。
突然ですが、みなさんは食べること好きですか？
私は大好きです
美味しいものを食べてる時って、とっても幸せを感じます
でも、残暑の厳しいこの季節、夏バテで食欲がなくなることも…。
実は私もこの夏は体が少し疲れ気味になってしまったのですが、ある日、家に帰って冷蔵庫をあけると、『梨』が四つ入りのパックに入っていました。
早速夕食後頂きましたが、みずみずしくって甘くって、とっても美味でした(o^～^o)
季節ごと、いろんな旬の食材がありますよね！
果物、野菜、魚介類…。
食事は私達を形づくり、エネルギーの源でもあり、健康や美容にも大きく関わっていますよね。
旬のものを食べると、実は体も喜びます
体に足りなくなった栄養素をきちんと補給してくれます。
食事を美味しくとれるのも、健康の証ですね。
綺麗でいられるのも、健康があってこそ◎
だから、楽しく美味しく、きちんと食事をとりたいですね。
体型維持・美肌維持にも、きちんとした食事は必須です！！！
と言っても、忙しくって疲れてしまって、規則正しく食事がとれなかったり食欲がなかったり…
そんな時のために、私は、毎晩コラーゲンを飲みますp(^^)q
LAGEにあるスカールコラーゲン(^o^)v（ラジェのオンラインでも購入可能です♪）
眠ってるうちに疲れをとってくれて、美容にもいいんです。
朝には元気に復活
きちんと朝ごはんを食べてから出勤しています♪
こんなちょっとした習慣で、自身の健康と肌と綺麗を維持できることもあります。
そろそろ秋刀魚の美味しい季節ですね
脂ののった美味しい秋刀魚を、とっても楽しみにしている増田でした
