心美体コンディショニングサロン「ラジェ」

こんにちは
ラジェ呉服町店の増田です

今年はホントに暑い暑い夏ですね
みなさんは夏バテをしていませんか？

夏は、暑くて苦手な私ですが、夏は花火やお祭り、いろんなイベントがありますよね。
また空が青くて緑が濃くて、生命力にあふれている感覚があって、最近は夏を満喫しています。

先日も、海岸のすぐそばにあるカフェに行ってきました。
静岡県中部から遠州にかけてすんでいる方はご存知かもしれません。

「海にダチョウ」

そこのカフェでは数羽のダチョウを飼ってらっしゃいます
ダチョウの卵で作るプリンも人気だそう

カフェの外には緑の芝生が広がり、海もすぐそこ
そこに友達と行ってランチしてきました〜
写真はそのときに食べたスペアリブのランチです
　

自然の物を、自然の味付けで、野菜もたっぷり、お肉もとっても柔らかく、
とっても暑い日でしたが、大好きな友達と過ごすお昼の時間

実は、少し体調が悪かったのですが
それが吹っ飛んでしまうくらいとってもエネルギー補給になりました

そして、その時に友人が言っていました。
「エネルギーを補給したいと思ったら、ただ待っているだけでは入ってこない。
まずは自らエネルギーを使って動き出さないとエネルギーは与えられない。
向こうから勝手にやってくるもんじゃない。」

なるほど。
疲れたと思い、休みを１日家で過ごしても、あまりリフレッシュできないですよね
でも、
少し早起きして動いた休日は、次の日からまた頑張る為のエネルギーを供給出来る気がする

無理は必要ないけれど
太陽の光をあびて（紫外線対策はきっちりと！）
大好きな友達や恋人、家族、大切な人たちと過ごす夏の休日って素敵

夏は体力を消耗する季節です
女性は必要以上に身体を冷やしてしまったり、暑さでダルさを感じてしまうことも多いはず

心身ともに、夏を満喫していっぱいエネルギーを感じていきたい
厳しい暑さが続きますが、身体とお肌とココロを大切に乗り切っていきましょうね