みなさんこんにちわ☆
LAGE甲府本店保延です
もうすっかり寒くなってきましたね
体調も崩しやすい季節ですが、お風邪などひいていないでしょうか？？
何か対策はしていますか？
私は日課なのですが、お風呂で暖まった後のストレッチをしています^^
その日１日のコトを振り返りながらゆっくり体を隅々まで伸ばしていきます！！
自分と向き合える時間にもなりますし、体もポカポカになってぐっすり眠れます
なので、次の日もまた元気に頑張れます
是非試してみてください
明日もHAPPYな出会いがありますように。
甲府店
2011.11.24
自分と向き合う時間