HAPPYショットダイヤリー

明日もHAPPYな出会いがありますように。

静岡城北店

2017.10.11

冬までに

こんにちは、城北店の望月です。

最近では、朝と夜の気温差がとても激しくなってきました!身体がついていくのでやっとという感じです。

今は上半身は暑いのに、足元には冷たい空気があるので、とても冷えやすいです。

足元からストレッチや軽い運動で温めていくのがおすすめです!


私のおすすめは足首回しです!

 

20171011_081115

足の指に自分の手を入れて回すだけです☆
むくみもスッキリして、血流が良くなり疲れもとれやすくなります!

寒さに負けないように、足元から一緒に変わりましょう☆