みなさん、こんにちは(^-^)
ラジェ甲府店の丸山です！
最近暑い日が続きますねΣ(ノд<)
みなさん、夏バテ対策、熱中症対策していますか？
私は夏バテ対策のために
お家で寝る前にストレッチをして体力作りに励んでいます！！
暑い毎日ですが、今から体を整えておくだけでも
夏バテ予防&キレイなボディライン作りを目指せること間違いなしです！！
甲府店では、月に2回、第2・第４の水曜日にラジェクラブでピィラティスをやっています♪
自分の体と向き合うことで、
自分の体のくせを知ると
普段の体の使い方の意識が変わります！！
体幹を整えることで体の軸ができるので
キレイになる第１歩になりますよ(^-^)v
お手入れと組み合わせる事で
より体の変化に気づくきっかけにもなります＾＾♪
みなさんも是非一緒に身近なことから
体を動かすこと始めてみませんか(^_^)／
明日もHAPPYな出会いがありますように。
甲府店
2015.07.31
キレイな体つくりの第一