HAPPYショットダイアリー

明日もHAPPYな出会いがありますように。

甲府店

2015.07.31

キレイな体つくりの第一

みなさん、こんにちは(^-^)
ラジェ甲府店の丸山です!

最近暑い日が続きますねΣ(ノд<)
みなさん、夏バテ対策、熱中症対策していますか?

私は夏バテ対策のために
お家で寝る前にストレッチをして体力作りに励んでいます!!

暑い毎日ですが、今から体を整えておくだけでも
夏バテ予防&キレイなボディライン作りを目指せること間違いなしです!!

甲府店では、月に2回、第2・第4の水曜日にラジェクラブでピィラティスをやっています♪

自分の体と向き合うことで、
自分の体のくせを知ると
普段の体の使い方の意識が変わります!!

体幹を整えることで体の軸ができるので
キレイになる第1歩になりますよ(^-^)v
お手入れと組み合わせる事で
より体の変化に気づくきっかけにもなります^^♪

みなさんも是非一緒に身近なことから
体を動かすこと始めてみませんか(^_^)/