皆さんこんにちは(*^^*)
LAGE甲府店の保延です♪
だんだん風が心地よくなってきましたね。
夏の蒸し暑さも少し落ち着き、秋が来るのが待ち遠しいです♪♪
皆さんは夏はどのように過ごされましたか？？
素敵な思い出が沢山だと思います(*^^*)
この夏、私は自然に沢山癒されました。
近くの山でＢＢＱ＾＾海にドライブ♪
川遊びをしに富士山のふもとまで＾＾
マイナスイオンを沢山浴びてリフレッシュをしてきました(*^^*)
沢山素敵な景色を見ることが出来ました＾＾
楽しい夏も終盤になり、蒸し暑さを耐えてきた体の
疲れや、今の時期の寒暖差等、不調が出やすい時期ですね＞＜
ゆっくりのんびり心身を休める時間を作って、
素敵な秋を過ごせるように体をリセットしていきましょう♪♪
毎日のリセット＆リラックスにオススメなのは、やはり入浴です!!☆
シャワーだけですませず、ぬるめのお湯（38～40度くらい）につかって温まりましょう。
半身浴や足湯もおすすめです＾＾♪
1日の振り返りをしながらふくらはぎをモミモミ♪
浮腫み解消にもなります＾＾
スパソルトを入れることで、より気持ちよく汗をかけて肌もすべすべに★☆
体のすっきり感はやみつきです！！
夏の終わりは冷たいものの摂り過ぎなどから胃腸も疲れ気味。
食べる物も季節の野菜を煮込んだスープや、なるべく温かいものを口にするようにしましょう＾＾
体調不良を起こさないように予防が大切です♪♪
ＬＡＧＥでの時間も皆様にとって、心身ともに大切なリセットの時間にしていただけるように、
ＬＡＧＥに来て頂いたことで、また頑張ろう！と前向きになれる場所でありたいと思います。
またＬＡＧＥで皆さんの素敵な笑顔にお会いできるのを楽しみにお待ち致しております＾＾