こんにちは
城北店の大石です＾＾
最近お客様との会話で、便通の話が本当に多いです。
ほとんどの方がこの便通に悩まされているようですね…
便通がよくないと、腸がいらないものを再吸収してしまうのだとか＞＜
肌荒れにも繋がるのでなんとも恐ろしい話です。
お客様との話の中で、統計をとってみると、
便秘になったらヨーグルトを食べる、水分をとる、という方が多いみたいです。
また、それなりの効果も出ているようです。
意識しないでほっておくより、ずっといいと思います。
施術中にも感じるのですが、人の体はホントに一人一人違います。
だからこそいいと言われるものは何事も試してみるといいと思います☆
ちなみに私のおすすめは体をねじるストレッチ。
朝のバナナ、お野菜(漬け物をたべたら調子がよかった)です！
しっかり排出できると1キロほども体重が違います！！
食べているもので体が作られるといいますが、
本当にその通りだなぁと感じます。
どれが正しいやり方とは言い切れませんが、
気になる方はいろいろ試してみんなで健康美人を目指しましょう！
また、便秘は体の緊張も原因のひとつになるので、リラックスタイムが必要です
ラジェお手入れだったらウエストヒップがおすすめですよ＾＾
