HAPPYショットダイアリー

明日もHAPPYな出会いがありますように。

静岡城北店

2016.04.22

自分を大切にしてあげる

こんにちは、城北店の望月です。

今日はゆっくり自分と向き合う日にしようと思っていました。

けれど、そう思っていても時間は過ぎるのはあっという間ですね!
1日終わってしまいました。

身体はいつも頑張って動いています。
何もしていないと言っても呼吸したり、血液を送り出したり、食べ物を食べたら消化したり。

これが自分の代謝ですね!

栄養のある食事に、睡眠、適度な運動大事だなと改めて見直そうと思います!

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