おはようございます！
城北店の望月です。
昨日に引き続き、腸内環境を良くする為のおすすめ食材です！
■朝におすすめ
ヨーグルト
キウイ
バナナ
納豆
味噌汁
オリーブオイル
■昼におすすめ
海藻、もずく、めかぶ
チーズ
漬け物
キムチ
■夜におすすめ
水溶性食物繊維のもの
ごぼう
かぼちゃ
アボカド
オクラ
なめこ
押し麦
先生がおすすめしていたのが、はちみつキウイヨーグルト☆朝とおすすめですが、夜も寝ている間に整えているので朝と夜食べるのがおすすめです！
頑張ってやってみます☆
明日もHAPPYな出会いがありますように。
静岡城北店
2016.05.28
ハッピーなおすすめ第二弾