最近、足の筋肉を鍛えるために
歩く機会が増えました
車で通勤をしている間にまったく
足を使って歩くということをしていなかったように思います。
見事に足の筋肉は衰え、立っているのが辛くなってくるのもわかりました
最初は歩けるのか不安な気持ちで一杯でした
海の近くを歩くのですが、潮の薫り、この時期特有の草の薫り空の高さなど自然を感じることができ、
足を使う以外にもこんな素晴らしい発見があるんだなぁと新鮮な気持ちになりました。
歩いていないから歩けないと思いましたが、思い込んでいただけで意外と歩けます
まだ生きていけるんだなという気持ちにもなります
どう感じるかは人によって違うと思いますが、運動不足の方は一度歩いてみることをおすすめします
意外な発見があって楽しいかもしれませんよ
城北店 大石より