こんにちは！城北店の望月です。
最近、お休みには歩いて足の裏の意識をしています。
いつものお散歩コースにいちじくを発見です。
いちじくは不老長寿の食べ物と言われているそうです！
アンチエイジング効果
女性の更年期障害
ガン予防
便秘解消(水溶性食物繊維)
効果効能をみると、やはり食べたくなりますね。
８月から11月までが旬だそうです。
食べ方も色々あって、先日はいちじくの揚げ出しを頂きました。いちじく嫌いな方にもおすすめです！
少しの運動と、食べ物からエネルギーを吸収して、自らをパワーアップしていきましょ。
私達もサポートしています。