もうすっかり秋ですね。
肌寒いと感じる事も増えました！
暑さも忘れて、過ごしやすくなるとともに、体のトラブルも多く現れる季節ですね。
この時期には喘息、秋の花粉症や風邪、湿疹、アトピー性皮膚炎、胃腸炎（下痢）などになりやすく、肺と関係しているそうです。
秋の乾燥は肺の機能低下につながりやすく、夏のうちに体内にこもった湿気や熱は外気の乾燥によって外側に出やすくなり、皮膚炎やかゆみになって現れます。
紫外線を浴びて涼しくなるとシミが出やすくなるのもこのためだそうです。
朝と夜で気温差が出ますので、保湿を体の内外からして、体調管理を意識して気をつけましょう。
