HAPPYショットダイヤリー

明日もHAPPYな出会いがありますように。

静岡城北店

2016.10.08

温かくしてくださいね

こんにちは
城北店の大石です

だいぶ肌寒くなってきましたが
風邪など気を付けてくださいね

夜は入浴後にストレッチなどして体を伸ばし、血流をよくすることをおすすめします
特に疲れが取り切れないという方ほど血行をよく出来るので短い時間でもいいと思います
30秒ほどすると体が少しずつ伸びてきますし血流がよくなるのもわかります

気持ちも緩んできっと睡眠も深くなりますよ

この時期は特に温かくして寝てくださいね

I013329001_349-262