HAPPYショットダイアリー

明日もHAPPYな出会いがありますように。

静岡城北店

2016.11.18

秋から

もう冬がすぐそこまでやってきていますね!

先日、母が大好きな甘栗を“買っちゃった”と言いながら出してきました(笑)

ここでまた調べました!
栗の栄養効果

たんぱく質、ビタミンA、B1、B2、C、カリウムも豊富に含まれて、食物繊維もさつまいもより多く取れます。
またミネラル類も豊富に含まれているので、不足しがちな方にはおすすめです☆

●免疫力アップ効果
●高血圧の予防
●便秘解消に!!
●糖尿病の対策や予防
●心臓病や貧血の予防

栗には女性にとって必要な葉酸も含まれています!

栗は温かい格好しながら、コタツで食べるのが冬らしいですね!

皆さん、温かくしてお身体ご自愛ください☆

城北店 望月より

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