HAPPYショットダイヤリー

明日もHAPPYな出会いがありますように。

静岡城北店

2017.07.29

体調管理

こんにちは、城北店の望月です!

夏のこの季節、いかに体調管理するかで楽しみ方が変わってきますね☆


私が一番大切にしているのは睡眠です!


睡眠不足から血行不良や身体のコリ、肌荒れなど増えます!
睡眠の質や時間も大切です。
寝る前に灯りや携帯の使い過ぎなどに気を付けて、環境を整えて寝る事で気持ち良く眠りに入りたいですねに☆


夏を一緒に乗り越えましょう♪
 
 
 
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望月より