HAPPYショットダイヤリー

明日もHAPPYな出会いがありますように。

静岡城北店

2017.07.28

足の安定

最近、股関節のストレッチを意識してやっています。
 
 
股関節を緩めると
 
 
安眠効果や
 
 
気持ちを整えることができるようです。
 
 
下半身が安定することで
 
 
翌朝も立ちやすくなっていて
 
 
しゃきっとします。
 
 
ラジェのお手入れにも足を緩めて整えるないようがありますが
 
 
固まりすぎていた股関節の動きがよくなるので体が安定します。
 
 
綺麗な姿勢は足元からです♪
 
 
城北店 大石
 
 
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