最近、股関節のストレッチを意識してやっています。
股関節を緩めると
安眠効果や
気持ちを整えることができるようです。
下半身が安定することで
翌朝も立ちやすくなっていて
しゃきっとします。
ラジェのお手入れにも足を緩めて整えるないようがありますが
固まりすぎていた股関節の動きがよくなるので体が安定します。
綺麗な姿勢は足元からです♪
城北店 大石
明日もHAPPYな出会いがありますように。
静岡城北店
2017.07.28
足の安定
明日もHAPPYな出会いがありますように。
静岡城北店
2017.07.28
足の安定