気が付いて正してもすぐに背中が丸くなる 人から見られる角度が恥ずかしい
とのお声が多いお悩みNo.2！ 【姿勢】 です
胸を張って姿勢を良くしようとすると 反り腰になってしまう
巻き肩になり背中が丸くなる お腹を突き出してしまう などなど(._.)
意識を向けるだけでなく 身体のバランスも同時に整える事が大切なのが“姿勢”です
「なにを意識したらいいですか？」 との質問をたくさんいただきます
まずは 《鎖骨と仲良くなる》 ことがポイントです♪
鎖骨と仲良くなるとは？！
ご自身の鎖骨を優しく撫でてあげるだけでOK＾＾
そうすることで鎖骨に自信が持てるようになり 自然と胸を張れるようになってきます
とってもシンプルな“美姿勢”への近道です＾＾
胸が開けてくると呼吸もしやすくなり ご機嫌もコントロールできるように＾＾
頑張ることも時には必要な時ももちろんありますが
肩肘張って頑張ろうとしてしまうと グッと踏ん張ってしまいます
そうすることで 「守る」 という意識が働き 身体を丸くしていきます！
鎖骨と仲良くなってくると 自然とお腹もグッと伸びてきて
美しい姿勢へと近づいていきます＾＾
セラピストになって一番初めに教わるのが《肩甲骨と仲良くなる》ことです♪
美姿勢ぞろいのセラピストにお気軽にご相談下さいませ＾＾