少しづつ薄着になってくると あれ？私こんな体型だったかな？？
と日頃のなまけ癖や老化に これはまずい！と思うけど
何から始めたらいいのか・・・迷うことありませんか？
自分でよく見えるのは 正面からの姿なのでそこにばかり目がいきがち
ですが人から一番見られているのは 『 後ろ姿 』
年齢もその後ろ姿で判断されているとか(-_-;)
それならば “見かえり美人” になりたい♪
ポイントは “首の後ろ”のすっきり感と“肩甲骨”の美しさ
顎をしっかりと引き 下ベラは上あごにそっと添えるようにする
前傾が多い日常なので 後ろに腕を大きく回したり
胸を開いて腕を外回転させて肩甲骨を動かすだけで お腹のポッコリも猫背も解消♪
年齢を重ねることを楽しめるように ひとつづつ出来ることを増やして
素敵な状態を維持できますように＾＾
そして【納得のいく綺麗さ＝理想の姿】でゆとりをもって過ごせることが大切です♪
