最近、なんだか顔が大きくなったような気がする、、
寝起きになんか顎のあたりに違和感があるな、、
そう感じたことはありませんか？
小顔になりたい気持ちとは反対に顔の大きさや形まで変化を感じることもあると思います。
その原因、、もしかしたら噛みしめかもしれません。
噛みしめは自分で自覚がある人もいれば、私は噛みしめてないと思う。自覚がない人もいます。
人によって感じ方は様々ですが、意外と現代人は噛みしめてる人が多い気がします。
原因ははっきりとは言い切れないそうですが、体の疲労や精神的なストレスも関係があるそうです。
仕事や家庭、環境によっていろいろですが少なからずストレスを感じていると思います。
何かに集中していたら無意識に歯をぐっと食いしばっていたり噛みしめていたりしませんか？
その癖が習慣になるとお顔周りの筋肉が常に緊張状態になり筋肉ばかりは骨格まで歪みが出てくることも
あります。
急に変化はないので自分では気づきませんが、ふと気づいたら、私の顔こんなに大きかったかな、、
と気づいてしまいます。
そうならないためには体の疲れを溜めずしなやかに動けることや、ストレスを溜めないことが大切。
習慣も見直しつつ、今までの硬くなった体や心を解いていきましょう＾＾
