HAPPYショットダイヤリー

明日もHAPPYな出会いがありますように。

静岡呉服町店

2017.07.19

体幹を鍛えています☆彡

こんにちは!呉服町店の小野です!
私の今年の目標は-5キロ痩せることです!
毎日バランスボールに乗り、体幹を鍛えています。

体幹を鍛えることによるメリットが幾つかあります!

腰回りの筋肉が引き締まりお腹が引っ込んだり、
体の中心部分の筋肉が整えられることで姿勢が良くなり、
体のラインが引き締まることで美ボディが作れます。
痩せやすい体を作ることができるのです♪

腰回りをスッキリさせて、浴衣を着て花火を見に行きたいです☆彡