こんにちは！呉服町店の小野です！
私の今年の目標は－5キロ痩せることです！
毎日バランスボールに乗り、体幹を鍛えています。
体幹を鍛えることによるメリットが幾つかあります！
腰回りの筋肉が引き締まりお腹が引っ込んだり、
体の中心部分の筋肉が整えられることで姿勢が良くなり、
体のラインが引き締まることで美ボディが作れます。
痩せやすい体を作ることができるのです♪
腰回りをスッキリさせて、浴衣を着て花火を見に行きたいです☆彡
明日もHAPPYな出会いがありますように。
静岡呉服町店
2017.07.19
体幹を鍛えています☆彡