９月にはいりましたがまだまだ残暑厳しく暑い毎日ですね
朝晩は少し涼しくなって秋を感じる日も増えてきました＾＾
この暑さをもうちょっとで乗り越えるお体はお疲れ気味ではないですか？
こんな症状があったら夏バテをおこしているかもしれません。
□頭痛・肩こり・体のむくみが気になる
□夜ぐっすり眠れなくて寝起きがだるい
□おなかの調子が悪い(便秘・下痢)
毎日おうちでできるケアは・・・
★湯舟に浸かって体をあたためる
★３０分ほどの気持ちよく汗をかくウォーキングなどの運動
★飲み物はできるだけホットで
など体をあたためて巡りを良くしてあげることが大切です＾＾
ラジェのお手入れも全身の巡りをよくして
本来の体の機能を取り戻す効果が抜群です。
そして何よりお疲れボディは本来の美しいボディラインを遠ざける原因に。
夏の頑張ったからだをいたわって
美しく秋を迎えましょう！
小林