心美体コンディショニングサロン「ラジェ」

ソファーに座った時やお風呂の中
リラックス中でも　お仕事の合間にも♪
どこでもできる！『イヤイヤ小顔づくり』ストレッチ^^

まずは胸鎖乳突筋を探します
首を傾けると房のようなものが出てきます
それが胸鎖乳突筋です



固くなって掴みづらい方もいれば
パッと見つかる方もいますね

その胸鎖乳突筋を優しく摘み　首をイヤイヤするように振ります
手はつかみやすい方でOK！

始まりは一番つかみやすいところから
全体をまんべんなく出来ると良いですが
特にお顔との境を念入りにすることで　フェイスラインもスッキリし　首も美しくなります^^

ブンブンと首を振るのではなく　頬ずりをするようなイメージで動かすと
所作もとても素敵で　ストレッチも艶やかに♪



いつでも美しさにこだわり　自信をもてる自分でありますように^^