もうすぐバレンタイン＾＾
どこに出かけても、バレンタインコーナーが誘惑して来ます。
自分の為に♡とチョコレートを買う人も多いですよね！
そんな２月は「ニキビ・肌荒れ注意報！！」を発令しましょう。
花粉による肌荒れはもちろんですが、
実はチョコレートの摂りすぎも要注意なのです。
糖質や脂質の多い食べ物の摂り過ぎは、
過剰な皮脂分泌を招き、ニキビ吹き出物を悪化させていきます。
毛穴詰まりにより、毛穴の開きが目立ってくる人も＞＜
このシーズンは、気が付かないうちにそんなお悩みを抱える方が増えてきます。
現に、私も３年ほど前のこのシーズンにチョコを食べ過ぎて、
お肌がもとに戻るのに２か月以上かかりました＞＜
ポリフェノールなどの美容効果もるからこそ、
程よく摂取するのがベストですよね＾＾
脂質や糖質とも上手に付き合いながら、
心も体も満たされる日々を送っていきましょう＾＾