本格的に冷えが始まってきました。やっと１２月らしく寒さを感じます。
寒さ対策はしていますか？
足首を温めたり、インナーを活用してる方も多いと思います。
ですが見落としがちなのが、内臓の冷え。
手足はそこまで冷えなくてもお腹を触ってみたら、あれ？冷たい。と感じたことはありますか？
これは内臓の冷えが始まっています。
内臓が冷えていると、筋肉の収縮が起きにくいので健康を保つ為の熱が全身に届けられません。
なので体調を崩しやすかったりもします。
そして血流も悪くなるので、太りやすい。
内臓である腸は免疫の要ともいわれている大事な場所。
なのでその動きが悪くなると全身に影響が出てきます。
もちろん健康面だめでなく、美容面でも影響が大きくあります。
美しい内臓、美しい腸。
内側が整う感覚、ぜひ体感してみてください。
見た目はもちろんインナーが整うってすごく気持ちがいいですよ＾＾