冷え体質。女性では多いかもしれません。
夏のエアコンから始まり、秋に変わり、寒さを感じる事が増えてきました。
体質だからしょうがない。そんな言葉もよく聞く気がします
冷え対策グッズもいろいろな場所で目にするようになり、可愛い物も多く、ついつい欲しくなります＾＾
体に何かを付けたり、着たりして温める。もちろんそれも大事ですが、体の根本から変わったらいいな～と思いませんか。
元々冷えやすい。自分で気が付いた時にはそうだったのかもしれません。
しかし、冷えの根本を辿っていくと実は姿勢がとても大事。
冷え体質だからと言って諦めたらもったいない！
姿勢が悪くなると、体のいろいろな不調に繋がります。
体質改善、姿勢を見直すことからはじめてみませんか。