最近なんだかすっきりしない～
暖かくなり、体のラインをすっきりさせたい、そろそろダイエットしなきゃ！と思ってる方は多いのではないでしょうか？
食事、運動、もちろん大事ですが、それ以外にも大事なこと。
それは体の更に内側、腸なんです。
自分で腸活って難しい！と思ってる方も多いかと思いますが、
意外にも自分で出来る事があります＾＾
皆さん、自分のお腹触った事ありますか？
お腹のお肉が気になったり、お腹が調子悪いな～というときは触る方も多いと思いますが、普段から触ることが大事。
日常的にお腹をもんだり触ったり、とにかく刺激を与えてみて下さい！
お腹(腸）を触るとこんな嬉しいことが！
・ストレスが減って表情が明るく
・お腹がすっきりしてスタイルが変わってくる
・肌のハリ、顔色がよくなる
今や、便通がよくなるだけではなく、体の内側から整うことがわかってきているそうです＾＾
老け腸は、見た目と触感でわかります＾＾
自分で触ってみて下さい。冷えていないですか？硬くなっていないですか？
触っていくうちに暖かく、柔らかくなっていくのでぜひ自分のお腹触ってみて下さい。
繁田