みなさん、今年も宜しくお願い致します＾＾
年末年始、いかがお過ごしでしたか？
私は家族とお家で過ごすことの多いお休みでした＾＾
お正月となると、お餅やおせち。
おいしいものに囲まれ、動く事が少なくなる時期。
年明けになると、少しふくよかになる方も多く、私もその一人。
といっても私の場合は、２０２２年に入り、体重が３キロも増加してしまいましたが。
ですので、今年の目標は「痩せます！」
体重は３キロ戻したいですが、健康的に痩せて綺麗な身体を手に入れたいので、
私の場合は、運動と食事のバランスの改善です。
もちろん、体の歪みの改善は必須です。
正しい姿勢で運動をし、食事の偏りさえ気を付ければ必ず綺麗な身体を手に入れられます。
しっかりと、自分の身体と向き合って、今年は年齢に負けないよう努力していきたいと思います＾＾
みなさんは、今年はどんな美しさを手に入れたいですか？
一緒にみつけていきましょう＾＾
城北店 森田