老化と聞くと何歳ぐらいを思い浮かべますか？
よく聞くのは30代以降のイメージではないでしょうか？
私も30代に入ったころから、20代の頃と比べると、
お肌、身体共に老化してきたな．．．と思う事が多くなりました。
赤ちゃんの肌って、なんでこんなに潤っていてつるつるなんだ！
シミもしわも何もない、大人になると何でこうなるんだ～と以前思った事がありました。
そう、常に老化はしてるんです。
でも少しずつ老化してるので、10代20代の時はあまり気付かないだけ、だそうです。
自分の生活、振り返ってみてください。
・紫外線対策していますか？
・睡眠はしっかり取れていますか？
・食事はバランスよく
・スキンケアしっかり出来ていますか？
・ストレスは溜めていませんか？
いろいろな生活習慣がお肌や体の老化に繋がっています。
原因は一つではないけれど、少しでも改善することで、先の自分自身の綺麗が
変わってきます！
私はもっと早くから自分のケアしておけばよかった～と思う事は多いですが
今からでも遅くない！
普段の生活から見直して、綺麗に年を重ねていきたいと思います＾＾
繁田