３月になり朝と夜の気温差がでてきました！
足元がまだまだ寒かったり、寒暖差についていけないようにも思います。
春の季節にはお肌にも体にも出てきやすい季節にもなります。
だからこそ、今の季節を内側から健康と美容に導くおすすめの食材をご紹介します。
３月から５月にかけて旬のお野菜『春キャベツ』！！
甘くて柔らかくてみずみずしいですね♪
栄養もビタミンCが豊富で風邪予防や疲労回復、美肌作りに最適。
またビタミンUなどの胃腸の粘膜の新陳代謝をサポートしてくれます。
旬のお野菜には今必要なものがたくさん含まれています。
上手に取り入れていきましょう☆
城北店 望月