こんにちは、まゆです。
気温と湿度が最も低くなる2月。
乾燥による肌荒れを連想すると思います！
しかし！乾燥の影響はこれだけではないのです！
実は、体内の水分量が少なくなると、
血行が悪くなってお肌にも栄養が届きにくくなり
筋肉の弾力も奪ってしまう為、たるみの原因にも繋がってしまいます(:_;)
なので、こまめに水分を取ることは大切！
冷たいものではなく、なるべく温かい飲み物を少しずつ、
回数を多く飲むと、潤いだけでなく
寒さ対策にもなりますよ♪
私も白湯を飲み始めて、身体も温まり、肌も乾燥しにくくなりました♪
新しい出会いが多くなる季節にも備えて、
今からコツコツ積み重ねが大事ですね(*^^*)