最近動画などで、痩せるには骨盤の歪みや股関節なんて言葉をよく目にします。
コロナ禍で健康や美容に対しての情報も多く、全体的に、意識も以前に比べると
高くなったようにも感じます。
私もいろいろな事を試しては失敗しの繰り返しです。
ずっと気になってる体の部位。
年齢と共に着々と増えてきております。
股関節の詰まりが気になり、
ストレッチをしてみたら．．．
お腹がかなりすっきり！お腹も気になっていたから丁度よかった！
股関節が柔らかくなると、可動域が広がり、
たくさんいい事があります。実際に足の浮腫みも減ったように感じます。
気になる所にアプローチ。もちろん大事ですが、身体は繋がっているので
また新しい発見が出来るかも。と思っています。
これから寒さも厳しくなってきます。
身体を動かして、冬に負けない身体づくりをしていきましょう。
繁田