今年も残り２カ月。
残業が続いたり、休憩もゆっくり取れなかったり
お仕事の忙しさが増す方も多いのでは？
お身体のメンテナンスは色々あるけど
とにかく時間がない！！一刻も早く寝たい！！
そんな最近大事にしているのが、気ラクにながらケア♪
『お手洗いに行ったら、思いっきり伸び！』
肩甲骨が動いて姿勢もシャキッとします☆
『寝ながらホットアイマスク』
目回りが緩んで頭や首まで軽くなります^^
どんよりした顔色も明るく！
ぐっすり眠りやすくもなりました♪
ゆるっと・気ラクに・頑張りすぎない
楽しく出来るながらケアで
リセット上手な一週間を目指します(^^)/
佐藤