こんにちは！ＬＡＧＥ静岡呉服町店の山崎です！
夏本番になってきました！
この時期は特に身体のラインが気になりますよね！！
「外側重心が下半身を太らせる」のを知ってますか？
なかなか細くならない太もも・・・
お尻も下がってきて、もっと小さくしたい・・・
それにはまず重心を改善することが大事なんです！
外側に重心がかかっていると、
お尻やお腹の筋肉が歩くときに使われないため、
たるみに繋がり、下半身が太くなってしまうのです！
簡単に意識してできることは、
お尻をキュッと引き締めること。
電車の中や、ちょっと立っている時に、少し意識してみてください。
そうするだけでも左右の筋肉が使われて、引き締まりますよ☆
ＬＡＧＥのお手入れではレッグやウエストヒップがオススメです！
重心が整い、立ち方、歩き方が変わり、
正しく筋肉が使えるようになりますよ〜(＾▽＾)/
これからの季節、痩せることも大事！
でもキレイなライン作りをしていきましょ〜♪♪♪