今日は、
「あるある～」と
ついつい声に出てしまう、『立ち方編』をご紹介していきたいと思います。
通常、
両足を床につけてバランスよく体重をかけていて欲しい。
踵がしっかりと均等についているのが理想ですが
立ち方の癖で足が歪んでいる方、
とっても多いのです。
あなたは、こんな立ち方してませんか？
やすめっ、内側ぱっかん、クロス立ち
骨盤の歪み、足の長さのずれ、O脚などを引き起こし
足太さんの原因にも＞＜
お仕事中はもちろんですが、
キッチンに立っている時
歯磨きをしている時、お化粧をしている時など
自分の足はどうなっているでしょうか。
ぜひとも確認してみてくださ＾＾
正しい姿勢を習慣にして
健康で綺麗な身体を手に入れて行きましょう。
城北店 森田