つい最近、痩せたい・・・！！と思ったことから、
偏った食生活をしてしまっていた私＞＜
体重は減ったけど、
あれ？なんだかお肌が固い・・・！
お肉やお魚を食べていないことに気付いたのです。
鉄、たんぱく質、ビタミンB。
お肌にとっても大切な栄養素が取れていなかった＞＜
なんでも減らしてしまうのではなく、
３食しっかり、バランス良く食べること、
ダイエットにも、美肌にも、大切ですね！
田島
明日もHAPPYな出会いがありますように。
静岡呉服町店
2021.08.23
やっぱりバランスよく食べるって大事！