夏がやってきます！！
だんだんと気温も上がり蒸し暑くなってきますね！
悩みはたくさん増えてくる季節になりました。
夏の季節を楽しむ為にも”綺麗になりたい”を目指しています！
今日はVer.７月望月のお家でやっているBODYケアを紹介していたいと思います。
悩みはむくみ・たるみです！
むくみ解消の為、肩甲骨周りを重点的に解すケアをしています。
主に肩甲骨まわりに褐色脂肪細動と言われる脂肪を燃焼してくれる細胞が多いと言われています。
もともと寒い時に脂肪を燃焼して体温を保つために存在している細胞です。
その肩甲骨をしっかり動かせるようにストレッチしています。
また他にも、腸内リズムを活用して１日２４時間の排泄・消化・吸収のサイクルに合わせて食事や水分を意識してとる様に心がけています。
７月も終わる頃にまたbefore・afterの写真を載せたいと思います。
是非むくみ・たるみで悩みの方がいらっしゃいましたら一緒にケアしていきましょう♪
城北店 望月