きれいな脚になりたい！
憧れる部位の一つです。
美脚に必要なこと、
マッサージ、筋トレ、ウォーキング等色々ありますが、
見落としがちなのが「ねじれ」です。
自分の足をよく監察してみて下さい。
左右で何だか違いませんか？
それがねじれなんです。
ねじれが整うと脚の見た目もかなり変わってくる感じがします。
脚が浮腫んだり、歪んだり、ふくらはぎが張ってくるのは、ねじれが関係していたりします。
脚も部位がいろいろありますが、
注目したいのは足元。
女性はヒールを履いたりすることも多いので、足元が硬くなりがちです。
硬くなると、同じ場所に負担がかかって硬くなり歪みに繋がるので、
まずは足を柔らかく！
もみもみ大事に触ってあげて下さい。
柔らかくなって疲れも取りやすくなりますよ♪
繁田