夏は身体に歪みが出やすいです
その原因は”サンダル”
かかとが固定されないため
股関節周りが不安定になってしまうんです＞＜
・お尻が大きくなる
・腰回りが張る
・O脚、X脚の原因になりやすい
・ぽっこりお腹になりやすい
・骨盤が歪みやすくなる
などなど起きやすくなってしまいます＞＜
そんな時オススメなのが”股関節パタパタ”
座った状態から
お尻が浮かない程度に足を内側にたたみます＾＾
ゆっくり無理のない範囲でOKです＾＾
適度に動かして歪みにくい美ボディをゲットしましょう！
明日もHAPPYな出会いがありますように。
静岡呉服町店
2021.06.26
夏こそ股関節ケア