この時期旬のとうもろこし
甘いしカロリーが高いのかなぁと思っていましたが
調べてみたら意外と栄養豊富でした！
（我が家は焼きトウモロコシ派です）
ビタミンB1・B2、ビタミンE、
ミネラルに分類されるカリウム、亜鉛、鉄
疲れにくくしてくれて
アンチエイジングもでき
むくみケアや鉄分までチャージできるなんて！！
見くびっていました・・・とうもろこしを！！
スーパーにも沢山売っているので湯がいておいて
小腹がすいたらおやつ替わりにもいいですね♪
滝井
明日もHAPPYな出会いがありますように。
静岡呉服町店
2021.06.25
小腹がすいたら