熱中症や夏バテに 「 バナナ 」?!?
こんな記事を見つけました！
カリウムの摂取は
浮腫み対策にも効果的 とのこと・・・
でも・・・バナナは 糖質 が気になる(>_<)
検索したら 旬のズッキーニ はすごい！
カリウムで浮腫み対策◎
ビタミンBでお肌にも期待◎
β―カロテンでアンチエイジングにも◎
暑くなってくると ご飯を作りも 気が乗らない・・・
のでジャーでポン！
あっという間に出来上がり～♪
ちょっとの 自分への気遣い で身体をコントロール
変化をだんだん 感じているチコでした(*^^*)