HAPPYショットダイヤリー

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静岡呉服町店

2017.06.06

お風呂に浸かることの大切さ

こんにちは!

LAGE静岡呉服町店の小野です。

今日は、入浴の大切さをお話しします。

入浴は、温熱作用、水圧作用、浮力作用の3つの働きによって

少しでも温かいお湯につかることで身体の疲れをとってくれます。

浸かる時間やお湯の温度はさまざまですが、

自分の身体とその目的に合った入浴方法を知ることも大事です。

これからの季節には、38℃前後のお湯に10~15分浸かるのがおすすめです!

イライラしなくなり、翌朝の気分も少し違ってくると思います。

無理せず、出来る範囲で、毎日続けることが大事です。

一緒に綺麗になりましょう♪♪

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