こんにちは！
LAGE静岡呉服町店の小野です。
今日は、入浴の大切さをお話しします。
入浴は、温熱作用、水圧作用、浮力作用の3つの働きによって
少しでも温かいお湯につかることで身体の疲れをとってくれます。
浸かる時間やお湯の温度はさまざまですが、
自分の身体とその目的に合った入浴方法を知ることも大事です。
これからの季節には、38℃前後のお湯に10～15分浸かるのがおすすめです！
イライラしなくなり、翌朝の気分も少し違ってくると思います。
無理せず、出来る範囲で、毎日続けることが大事です。
一緒に綺麗になりましょう♪♪
