五感をフルに使って生きている人に憧れます
綺麗なものを見て喜び
美味しいものをうんと味わって食べ
素敵な音楽を聴いてウキウキして
いい香りを嗅いでウットリして
肌ざわりのいい物に触れて、安らぐ
想像してみるとイキイキした女性が思い浮かびませんか？
綺麗な人、イキイキしている人は
自分の身体と会話するのが上手な気がします^^
「今日何食べたい？」
「今寒い?暑い？」
「どんな質感が好き？」
例えばお夕飯は何が食べたいかじっくり考えてみたり
持っていくハンカチは、どんな質感がいいかとか
小さなことから自分と会話していくと
毎日がもっと楽しくなるかもしれません♪
今週も1週間、頑張りましょう♪^^