暖かくなり、ウォーキングしてる人が増えたように感じます。
体もなまってきてるので、そろそろやらなくては！という事でやっと歩いてみよう！
となりました。
数日歩いてみると、なんかいいかも！
姿勢を伸ばし、あごを引いて歩くので、普段の姿勢を気にする機会が
増えたように感じます。
数日ですが、お腹周りの脂肪が減ったような．．．
ウォーキングは有酸素運動に当たるので、
継続していれば体型も少し変われるかも！と期待しています。
そして歩いていると姿勢を気にする事で自分の癖なども発見できます。
意識・継続
大事ですね。
諦めず続けてみようと思います。
繁田