イチゴが美味しい季節になりましたね＾＾
イチゴはとても身近な果物ですが、
実は優れた美肌効果とアンチエイジングを持つ成分を豊富に含んでいる食材！
ビタミン以外にもカルシウム、葉酸、カリウム、マグネシウム、食物繊維など豊富な栄養素が入っているので、
美肌効果だけでなく風邪予防にも良いと言われています◎
1番の驚きはビタミンCの含有量はレモンの上と言われている事です！！
また、抗酸化作用のある成分も含まれているのでアンチエイジングにも効果的！
腸内環境を良くしてくれる食物繊維も入っているので身体の内側からキレイになれる食材です＾＾
イチゴが大好きな私はいくらでも食べれてしまうので要注意ですが（笑）
皆さんも今ならではのイチゴ、是非食べてみてください＾＾
小林