みなさん、こんにちは(^^♪
春はもうすぐそこですが、まだまだ寒い日が続きますね！
よく飲むことが多い味噌汁！
実は美容にとってもいいとご存知でしたか？？
味噌には体に必要な必須アミノ酸が９種類がすべて入っていて、
イソフラボンはもちろん、
乳酸菌や酵素を含む発酵食品であるため腸内環境もよくしてくれます★
高い抗酸化作用や免疫力UPもしてくれる優れた食品なんです(*^▽^*)
最近の研究では１日２杯味噌汁を飲むとシミが減ることもわかったそうです！！
具だくさんにしていろんな野菜も摂取して、お肌も体もキレイを目指しませんか？
丸山