今週は寒さが和らぎ、恵の雨が降ってきましたね^^
朝晩の白湯を欠かさなくなってから
身体がポカポカ温まりやすくなり
冷え症だったのが嘘のように過ごしやすい毎日♪
でもでも・・・
なんだか浮腫みが気になる・・・
柑橘系が浮腫みには良いと聞いていたので
試しにレモン果汁を加えてみると
ほんのりレモンのいい香りで心も癒されれる白湯に変身^^
この日課を続けて2ヵ月経った今
身体が少し軽くなり
お肌のツヤも取り戻せた気がしてきました♪
さぼるとすぐに身体は反応(>_<)
続けるって大切だなぁ☆
と感じながら日課を楽しんでいるチコでした(*^^*)