毎日の寒さが身に応えます！！
運動や体を動かしたりする事がいつもより少なくなってしまいました。
動かなくなることでより体の筋肉もかたくなり血行不良が重なり冷えやすくなります。
それに”寒い！！”と肩に力が入ってしまって、肩や首が辛くなったりしてきます！
そんな時には姿勢を意識してお腹にぐっと力を入れて体幹を意識してみてください。
お腹を使う事で肩の力も抜ける様になってきたりして、肩や首の違和感も少し緩和出来ると思います。
この季節だからこそいつものフェイスメイキングのお手入れに、ウエストヒップのお手入れも施術して頂くのもとてもおススメです☆
骨盤調整しながら内臓調整から体質改善のサポートもして内側から代謝UPしていきます。
少しでも血行を良くして寒さに負けない身体つくりしていきましょう♪
城北店 望月