最近20代前半のお客様でも首がこる、頭痛が・・・
なんてお話をとても多く聞きます。
首こりや頭痛が起こると首の後ろ側をほぐしてほしい！
と思いがちですが、実は首の前側の筋肉の胸鎖乳突筋が異常を起こしてしまっているのです。
スマホ首は時間が経てば辛さが収まるから放置している
なんて方も結構いらっしゃるのではないでしょうか(>_<)
放置してしまうと先ほど書いたように首こり、頭痛だけでなく
ヘルニアになってしまったり、首のしわやたるみの美容面や、
自律神経にも影響を及ぼし、うつを引き起こしてしまう場合もあるのです・・・
たかがスマホ首と放置せずにしっかり体を整えて
美容面はもちろん健康面も改善出来る様に姿勢は気を付けていきましょう！
岩村