寒さが本格的になってきましたが、冷え性の対策は出来ていますか？
女性は比較的冷えやすいのでしっかり対策して今冬を乗り切りましょう！！
対策として一番簡単なことはお腹を温めること！！
お腹を温めるとどんな良いことがあるのか？
・冷え性の改善
・代謝が上がる
・便秘解消
・生理痛緩和
・免疫力UP
女性には嬉しいメリットばかりですね( *´艸｀)
更には低体温で血流が悪い状態だと頭がボーっとして
体の不調によって気分も落ちてしまうので、
お腹を温めることは心の安定にもつながるんですよ！
しっかり体を温めて心もすっきりした状態で冬を楽しんで過ごしていきましょう♪
岩村